Что такое стресс?

Стресс – это эмоционально разрушительное состояние психики, возникающее в ответ на неблагоприятные внешние воздействия. Стресс повышает уровень адреналина (гормона и нейромедиатора) и кортикостерона (21 углеродный стероидный гормон) в организме, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания и кровяного давления и создает дополнительную физическую нагрузку на органы тела. Когда вокруг вас происходит что-то приятное или неприятное, что приводит вас в состояние напряжения или давления, это называется стрессом .

Различные другие понятия, которые связаны со словом ударение являются:

  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Истощение
  • Разочарование
  • Отчаяние
  • Переутомление
  • Чрезмерная фокусировка
  • Путаница

Стресс

Стресс функционирует на трех этапах, а именно:

  1. Этап сигнала тревоги
  2. Этап сопротивления
  3. Стадия истощения

Уровень стресса, на котором вы находитесь, определяет дальнейшее грубое действие. Стресс может прямо или косвенно привести к развитию физиологических или психологических расстройств. Длительный стресс может играть роль способствующего фактора при заболеваниях сердца, повышенном кровяном давлении, инсульте, увеличении надпочечников и других заболеваниях.

Чтобы лучше узнать стресс, нам сначала нужно определить стрессоры . Они бывают как внешними , так и внутренними . Идентификация необходима для того, чтобы решить, какой вид лечения требуется одному.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *